１２時間勤務×５をした。仕事が終わらないからではなくて、最近はずっと店番をしなくてはいけなくて。時間を経ていくのが作業という感じがした。決まった時間に起きて決まった時間に休憩して決まった時間に帰って決まった時間に寝る。勤務形態自体は特別初め…

ついに開始時から－10kgになった。米の袋ひとつ分手放したかと思うと感慨深い。でも実際そんなに見た目が痩せた実感はなくて、元々ルーズな服ばかり着ているせいもあるけど、前よりちょっとゆるいな程度。私は元々が重めだから、誰でもそう簡単に体重が減る…

２０１５年の８月に、表面上は特になにもなかったけど、２０数年間溜めてた膿がだんだん誤魔化せなくなってきたらしく、「無理…」って思って仕事を休んで、通院しながら８ヶ月間でデカくて痛いオデキを限界まで育て育て爆発させ膿だの血だのだばだば撒き散ら…

５月１日から始めて、現状８キロ減、体脂肪率10％減。まあまあ厳しめに１日の糖質量２０～８０gくらい。ダイエット目的ではありつつ、終わりは特に決めてなく、体調いいし問題を感じない限りは続けてみようかと考え中。 ・一番の変化、甘みを抜くことで甘え…